Aplicativos para Controle da Glicose de Forma Simples

Certamente vivemos numa era em que os celulares e aplicativos já são parte essencial de nossas vidas.

Sendo assim, não é de surpreender que a tecnologia moderna também esteja desempenhando um papel importante na manutenção da saúde, principalmente para quem convive com a diabetes, permitindo assim um melhor controle da glicose.

Não é segredo para ninguém que o controle da glicose é uma tarefa diária repleta de desafios, tanto para os pacientes diabéticos quanto para os cuidadores. Registrar leituras de glicose, alimentos, entre outros, pode ser uma jornada bastante extenuante.

Porém os avanços tecnológicos chegaram para simplificar esse processo, e para que os pacientes possam alcançar uma melhor qualidade de vida com conveniência. Neste artigo exploraremos como os apps de controle de glicose estão tornando o gerenciamento da doença algo simples e eficiente. Confira a seguir!

Como os apps para controle de glicose funcionam?

Sem sombra de dúvida deve estar se perguntando agora como funcionam os apps de controle de glicose. A verdade é que existem diversos aplicativos para controle da glicose. Um dos mais inovadores é o FreeStyle Libre Link, o qual conta com um sensor que fica acoplado ao braço, e através da tecnologia via Bluetooth coleta todos os dados necessários de forma automática.

Já outros aplicativos podem ser sincronizados com diversos modelos de monitores digitais, como é o caso do Glucose Buddy Diabetes Tracker. Da mesma forma, há ferramentas digitais bastante úteis também, que permitem o registro manual das leituras de glicose e demais indicadores de saúde, como por exemplo o MySugr.

4 dicas para controlar a diabetes

É importante que você saiba que é possível ter um controle da glicose e melhor gerenciamento da diabetes seguindo algumas estratégias simples. Conheça algumas delas:

1 – Beba bastante água

A água ajuda a diluir o açúcar no sangue, tornando mais fácil para o organismo processá-lo. Além disso, a desidratação pode afetar negativamente os níveis de glicose no sangue. Beber água de forma regular ajuda a manter-se hidratado e contribui para um melhor controle da glicose.

2 – Monitore seus níveis de glicose

O monitoramento regular da glicose é de vital importância para o controle da diabetes. Ao acompanhar esses níveis, você pode tomar decisões informadas sobre a administração de insulina, medicamentos ou ajustes na dieta. Lembre-se de conversar com seu médico sobre a frequência em que as medições devem ser feitas.

3 – Faça exercícios regularmente

Os exercícios ajudam a melhorar a sensibilidade à insulina, o que significa que o corpo pode usar a insulina de forma mais eficaz. Isso ajuda a reduzir os níveis de glicose no sangue. Antes de iniciar qualquer atividade consulte seu médico.

4 – Mantenha uma dieta equilibrada

Evitar alimentos ricos em açúcar e carboidratos refinados é fundamental. Ao invés disso, dê preferência a vegetais, proteínas magras e fibras. Isso pode ajudar a estabilizar os níveis de glicose no sangue e manter o peso sob controle.

Como baixar esses aplicativos?

Para baixar os apps para medir glicose pelo celular, pode acessar a loja virtual do seu dispositivo móvel (Google Play ou App Store) e seguir os seguintes passos:

1. Entre no Google Play ou App Store.
2. Digite o nome do app que deseja baixar.
3. Toque no aplicativo assim que ele aparecer nos resultados da pesquisa.
4. Clique em “Instalar”, e aguarde alguns segundos enquanto o download é concluído.
5. Pronto! Agora o aplicativo está disponível no seu smartphone.

Com a tecnologia ao alcance de nossas mãos, o controle da glicose e o gerenciamento da diabetes nunca foram tão acessíveis como agora. Então, aproveite essa revolução tecnológica para melhorar a sua saúde e bem-estar, e faça a diferença.